Как проходит?

​

- Проводится в месенджере WhatsApp

- Удобный формат

- Читайте посты и задания, когда удобно

- Все занятия доступны для записи и остаются с Вами

- В течении 4-х недель по 2 раза в неделю с индивидуальной обратной связью

 

 

Для кого?​

- Если у Вас были травмы

- Если тело становится тугим

- Если вы имеете ограничения в движениях

- Если вас беспокоят боли в спине, суставах, головные боли

- Если Вам запрещен традиционный спорт

Что вам дадут 7 уроков на каждый день?

Всего 20 - 30 мин ежедневных занятий:

​

- Научат как можно справляться с болью в теле самостоятельно

- Сделают ваше тело более послушным, гибким и пластичным

- Помогут решить проблему головных болей и плохого сна

- Помогут избавится от хронических болей

​

Что вы получите на Он-лайн марафоне

"Здоровая спина":

​

- Узнаете много интересного о возникновении болей

- Оцените свой двигательный опыт и научитесь предупреждать         физические заболевания

- Вы волучите 7 уроков на каждый день в видео формате 

- Узнаете как правильно их применять

- Бонусом вы получаете Видео занятие "Комплесной тренировки".

- Вы сможете использовать его для поддержания своей формы,         когда вы уже избавились от физических проблемм.​