Что представляет собой Видео курс?

​

- Это 8 видео уроков в записи, для улучшения подвижности позвоночника и суставов, избавления от болевых синдромов в теле.

- Каждый из 8-ми уроков решает свою задачу - снятие зажимов в спине и шеи; нормализация тонуса мышц тазового дна и живота; освобождение суставов ног и таза; улучшение функции диафрагмы и т.д.

- Уроки предлагается осваивать в предложенной последовательности. На каждый урок отводится 2-3 занятия. Таким образом вы имеете примерно 8 недель разнообразных занятий

- В результате занятий улучшается общий тонус организма и самочувствие, улучшается общая гибкость, решаются проблемы блуждающих болей в теле

- Уже после первых занятий многие отмечают что, могут, например засыпать на том боку на котором было спать невозможно, из-за болей в в руке или ноге

 

 

Для кого?​

- Если у Вас были травмы

- Если тело становится тугим

- Если вы имеете ограничения в движениях

- Если вас беспокоят боли в спине, суставах, головные боли

- Если Вам запрещен традиционный спорт

Что вам дадут 8 уроков на каждый день?

Всего 20 - 30 мин ежедневных занятий:

​

- Научат как можно справляться с болью в теле самостоятельно

- Сделают ваше тело более послушным, гибким и пластичным

- Помогут решить проблему головных болей и плохого сна

- Помогут избавится от хронических болей

​​

Какая стоимость?

​

В видео-курсе вы получаете 8 полноценных занятий с подробным разбором  рекомендациями.

Так же вы получаете пошаговую инструкцию как использовать эти уроки с пользой для себя.

​

Стоимость Видео-курса

 1 990 руб.

Мой блог в Instagram можно посмотреть по ссылке: 

https://www.instagram.com/pilates_ys/